Il calcolo del BMI  dall'acronimo di Body Mass Index (Indice di Massa Corporea).  è un sistema di valutazione del peso, riferito al rischio di patologie. Il risultato ottenuto del calcolo offre un coefficiente  che permette di stabilire se un individuo è in uno stato di: sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesità (quest'ultima, è classificata in diversi livelli di gravità). Il calcolo BMI  è uno strumento diagnostico utile per valutare il peso di un individuo e la sua posizione di rischio di ammalarsi di patologie metaboliche e non solo (il normopeso è statisticamente la posizione a minor rischio).

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N.B: Il calcolo del BMI  non tiene in considerazione l'entità della muscolatura e dello scheletro per questo motivo non può essere usato nel valutare atleti, o bodybuilder, Inoltre i bambini sono esclusi da questa metodologia di valutazione, per essi occorre uno specifico sistema di calcolo.

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Adriano Cannata posture e fitness mette a disposizione di tutti il calcolatore del BMI, il suo funzionamento è semplicice, occorre inserire i propri dati personali, quali peso e altezza, il risultato ottenuto è il proprio indice di massa corporea, da confrontare infine con i valori delle varie categorie e scoprire quella di appartenenza.