BRACCIA FLACCIDE? EFFETTO ALI DI PIPISTRELLO?
- Adriano Cannata posture e fitness
- 12 ago 2023
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 14 ago 2023
Avere braccia poco toniche con il classico effetto tendina é un'inestetismo molto comune soprattutto sopra i 40 anni.
Con l'arrivo della bella stagione e l'innalzamento delle temperature siamo costretti a indossare abiti più leggeri, t-shirt, canotte e molto altro ancora, il rischio però é quello di dover mostrare agli altri parti del nostro corpo che abbiamo tenuto nascosto durante il periodo invernale come ad esempio le braccia.
Se i muscoli non sono ben allenati purtroppo le braccia risulteranno poco toniche con il classico effetto tendina o più comunemente chiamato effetto "ali di pipistrello".
Come fare per evitare tutto ciò?
Giocare d’anticipo, corretta e sana alimentazione e allenamento soprattutto d’inverno, esercizi specifici per tonificare e rassodare, stretching e potenziamento.

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