top of page
Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
Cerca


Zabaione light
6 porzioni 72calorie/porzione Ingredienti: 90g Tuorlo d'uovo 80g eritritolo 80ml marsala Procedimento: Aggiungere i tuorli e ...
Adriano Cannata posture e fitness
26 set 2023Tempo di lettura: 1 min


WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE.
Sabato 30 settembre 2023 Ore 10:00 WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE Presso Adriano Cannata posture e fitness studio training Novara • Durata...
Adriano Cannata posture e fitness
14 set 2023Tempo di lettura: 1 min


Allenarsi a digiuno o a stomaco pieno?
Spesso una delle domande più frequenti che mi viene posta é : Ma devo allenarmi a stomaco vuoto o pieno? Partiamo dal presupposto che va...
Adriano Cannata posture e fitness
4 set 2023Tempo di lettura: 3 min


Definizione muscolare, facciamo chiarezza...
Negli allenamenti mirati alla definizione muscolare (cutting), l'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo sottocutaneo, ma in...
Adriano Cannata posture e fitness
30 ago 2023Tempo di lettura: 3 min


Back to training...Come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze.
Di sicuro il rientro dalle vacanze ogni anno é un pò per tutti un trauma, lo stress del viaggio di ritorno, il solo pensiero di dover...
Adriano Cannata posture e fitness
29 ago 2023Tempo di lettura: 3 min


Gli Integratori alimentari.
Gli integratori alimentari sono dei prodotti in grado di sopperire i nutrienti necessari per completare una dieta alimentare non...
Adriano Cannata posture e fitness
26 ago 2023Tempo di lettura: 6 min


Mondiali di atletica, Tamberi oro nel salto in alto
Il capitano della nazionale azzurra di atletica salta 2,36 al primo tentativo e così si impone sullo statunitense JuVaughn Harrison che...
Adriano Cannata posture e fitness
23 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Ipotonotrofia muscolare.
La riduzione del volume del tessuto muscolare, che comporta a debolezza e ad una limitazione delle funzioni motorie prende il nome di...
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


2° Memorial Gianni Mainardi
Evento sportivo a scopo benefico su percorso sterrato tra le risaie di Cameriano in occasione dell'apertura della festa paesana 2023....
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


I centimetri contano.
La forza gravità é in primis una delle cause della perdita di centimetri in altezza, Il resto delle cause é dato dall'invecchiamento e da...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


Polpette di pollo e lenticchie al sugo super fit!
Polpette di pollo e lenticchie al sugo di pomodoro
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Brownie al cioccolato e banana light ma super proteico.
Ingredienti per 12 pezzi 2 uova 40g Cioccolato fondente 15g fiocchi d'avena 2 banane Procedimento: Iniziare dal realizzare una pappatta...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Porridge che bontà! La giusta carica al mattino!
Prepararsi una buona e sana colazione richiede tempo e spesso molti di noi addirittura saltano questo pasto importantissimo e si recano a...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Tagliatelle all'albume, tonno e pomodoro Low-carb super proteiche!
"Tagliatelle" all'albume low-carb super proteiche. Ricetta per due persone. Peso di ogni porzione a termine della preparazione 450g....
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Cotoletta di pollo super croccante super Fit!
Ingredienti per una singola porzione 160g fettine petto di pollo 25g albumi 25g fiocchi d'avena spezzati 2 gallette di riso Procedimento:...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Omega3, perchè grassi essenziali importanti e dove trovarli...
Gli acidi grassi della serie omega 3 sono sono definiti essenziali perché il nostro organismo non é in grado di sintetizzarli e quindi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Metabolismo "lento" cause e rimedi.
Ogni essere umano per poter vivere, riposare, svolgere attività fisica o le più comuni abitudini quotidiane ha bisogno di energia. L'...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


Alimentazione sana ed equilibrata,un aspetto fondamenale per la salute.
Una alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per la salute, durante tutte le età della vita. Associata ad uno...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
bottom of page