Omega3, perchè grassi essenziali importanti e dove trovarli...

Gli acidi grassi della serie omega 3 sono sono definiti essenziali perché il nostro organismo non é in grado di sintetizzarli e quindi dobbiamo introdurli attraverso il cibo.

Alimenti come il pesce (aringa, salmone,tonno, merluzzo), le alghe, semi di lino, olio di noci e integratori specifici sono ricchi di omega 3.

Le proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e metaboliche, preziose nella gestione delle principali patologie, come diabete, dislipidemie e patologie infiammatorie rendono gli omega 3 di fondamentale importanza per il nostro organismo.

Molteplici sono le finalità e le proprietà di questa acidi grassi essenziali tra cui:

Proprietà cardio- e vaso-protettive,

Proprietà antinfiammatorie,

Proprietà neuroprotettive,

Proprietà ipolipidemizzanti,

Proprietà metaboliche,

Proprietà citoprotettive,

Inoltre, gli omega 3 vengono impiegati nella gestione di:

Patologie cardiovascolari,

Patologie metaboliche, come ad esempio il diabete.

Patologie neurologiche, come il Parkinson, la demenza senile e l'Alzheimer

Patologie autoimmuni ed autoinfiammatorie.