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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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STANCHEZZA E SPOSSATEZZA.
Stanchezza è il termine che viene utilizzato per descrivere una situazione in cui una persona sente le proprie energie psicofisiche...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


ALCOL E RITENZIONE IDRICA.
Se é vero che un bicchiere di buon vino rosso protegge dalle malattie cardiovascolari grazie alle proprietà antiossidanti presenti al suo...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Fibromialgia.
La fibromialgia è una patologia che colpisce in percentuale maggiore più le donne soprattutto in età adulta, é caratterizzata da dolori...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Cortisolo, "l'ormone dello stress".
Il cortisolo comunemente definito come l'ormone dello stress (in quanto viene prodotto dal corpo in condizioni di stress) è una sostanza...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


TENDINITE, COME SI MANIFESTA E PERCHÉ.
La tendinite è l'infiammazione dei tendini, strutture di tessuto connettivo elastico che uniscono i muscoli alle ossa. La funzione dei...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Fare attività fisica rende più intelligenti?
La risposta è sì! L'attività fisica oltre a prevenire patologie neurodegenerative, come il Parkinson, l'Alzheimer, la demenza e tante...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Stress e autostima. Come migliorare il tuo benessere mentale con l'attività fisica.
Svolgere regolare attività fisica oltre a tonificare e potenziare i muscoli, aiutare per quanto riguarda il dimagrimento, e a migliorare...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


IPOTENSIONE O PRESSIONE BASSA.
Prima di poter parlare di ipotensione o pressione bassa bisogna conoscere il significato di pressione arteriosa. La pressione arteriosa è...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


Cellulite cause e rimedi.
La cellulite è una alterazione del metabolismo a livello del tessuto sottocutaneo che causa un aumento delle dimensioni delle cellule...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Osteoporosi.
L' osteoporosi é un processo di riduzione dello spessore delle ossa Le cause possono essere : Inattività Errori nell'alimentazione (...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Ginnastica posturale.
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Crampi, cosa sono e perchè avvengono.
Il crampo è uno spasmo, cioè una contrazione involontaria e improvvisa della muscolatura (muscolare striata). Un crampo può manifestarsi...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Dimagrire esclusivamente con la dieta? errori da evitare...
In effetti limitarsi con l'alimentazione per creare un deficit calorico é la base per perdere peso ma da solo non é sufficiente e poco...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Glutei perfetti?
Una delle zone del corpo ritenute più importanti esteticamente parlando é proprio il lato b. Curata ed allenata prevalentemente dalle...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


Ritenzione idrica cause e rimedi.
La ritenzione idrica é una condizione fisica che si manifesta con un aumento di liquido extracellulare nei vari distretti del corpo...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Pavimento pelvico, un alleato fondamentale.
Il pavimento pelvico é un distretto muscolare ancora poco conosciuto spesso anche sottovalutato, la sua funzione in realtà è...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min


BRACCIA FLACCIDE? EFFETTO ALI DI PIPISTRELLO?
Avere braccia poco toniche con il classico effetto tendina é un'inestetismo molto comune soprattutto sopra i 40 anni. Con l'arrivo della...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Ginnastica ipopressiva.
La ginnastica ipopressiva ha come obbiettivo quello di riprogrammare la postura in maniera globale sfruttando i muscoli della parete...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


Gli affondi, un esercizio mirato agli arti inferiori. Analisi biomeccanica e funzionale.
Un allenamento mirato agli arti inferiori e senza dubbio l'esecuzione in tutte le sue varianti è quello degli affondi (affondi frontali,...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min


D.o.m.s e acido lattico.
Il questo post parlerò dei D.o.m.s di cosa sono e della correlazione con l'acido lattico. Partiamo dal fatto che "D.o.m.s" sta per...
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12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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